ПОСТАВА ЧЕМПІОНІВ 1.0

Татьяна Киреєва
!ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ

Public
Продовжити доступ до курсу на 1 місяць

Public
КУПИТИ КУРС ПОСТАВА ЧЕМПІОНІВ 2.0

Public
Чат в телеграм
Пластиковий браслет
Трикутник стопи
Положення стоп при виконанні вправ
Исходне положення для вправ сидячи та з браслетом
Вправа з браслетом 1
Вправа з браслетом 2
Вправа з браслетом 3
Вправа з браслетом 4
1
2
3
4
5
6
7 Підйом стопи на пальці
8 Скручування стопи
9 Коротка стопа
10 Нейтральне положення стопи та коліна
11 Стискання рушника
12 Вузькі присідання
13 Широкі присідання
14 підьом  на носочки
15 Формуємо склепіння стопи
Масаж стоп 1
Масаж стоп 2
Масаж гомілки при вальгусі
Масаж гомілки при  варусі (клишоногості)
Нейтральне положення.
Тренування 1
Тренування 2
Тренування 3
Тренування 4
Тренування 5
Тренування 6
Тренування 7
Тренування 8
Тренування 9
Тренування 10
Тренування 11
Презентація курсу ПОСТАВА ЧЕМПІОНІВ. Рівень 2.