Error!
Please enable JavaScript in your browser
tana_kireeva_onl
Zaloguj się
ВАЛЬГУС
Children
Татьяна Киреєва
Prowadzący
Cena:
Lekcji:
51
Język kursu:
ukraiński
Uzyskać dostęp
Program kursu
Як будувати заняття
Що таке ВАЛЬГУС
Тренування для дітей 3-5 років
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Обладнання
Заняття 1. Стілець, кубик для йоги чи книжка (Міні та повний курс)
Заняття 2. З тенісним чи масажний м"ячем (міні та повний курс)
Заняття 3. З масажним килимком-пазлом (тільки повний курс)
Заняття 4. З канатом чи скакалкою (тільки повний курс)
Заняття 5. З обручем (тільки повний курс)
Заняття 6. З книжками чи кубиками для йоги (тільки повний курс)
Заняття 7. Жонглювання хустками
Тренування для дітей 6-8 років
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Обладнання
Заняття 1. З масажним чи тенісним м"ячем (міні та повний курс)
Заняття 2. З браслетом (міні та повний курс)
Заняття 3. Без обладнання (міні та повний курс)
Заняття 4. З двома книжками (тільки повний курс)
Заняття 5. З фітнес-гумкою (тільки повний курс)
Заняття 6. З масажним чи тенісним м"ячем (тільки повний курс)
Заняття 7. Зі стіною (тільки повний курс)
Заняття 8. З фітнес-гумкою (тільки повний курс)
Заняття 9. Жонглювання хустками
Тренування для дітей 9-11 років
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Обладнання
Заняття 1. МФР стоп з масаж (міні та повний курс)
Заняття 2. Без обладнання (міні та повний курс)
Заняття 3. З кухонною губкою (міні та повний курс)
Заняття 4. З гумкою (міні та повний курс)
Заняття 5. З тенісним м"ячем чи з масажним м"ячем (повний курс)
Заняття 6. З масажним ролом (повний курс)
Заняття 7. Стрибки (повний курс)
Заняття 8. З клинами для стоп (повний курс)
Бонусне заняття на осанку тіло на животі
Тренування для підлітків від 12 до 14 років
Заняття 1. Массаж стопи
Заняття 2. Перезавантаження
Заняття 3. Вправи з клинами для стоп
Заняття 4. Чарівні ротації
Заняття 5. Патерн кроку з фітнес-стрічкою
Заняття 6. Пружна Спираль
Заняття 7. Пружна спираль стоячи
Тренування для підлітків від 15 років та дорослих (тільки повний курс)
Як будувати заняття
Обладнання
Заняття 1. Масаж стоп масажним мячиком
Заняття 2. FOOTLOCK - Активація стопи
Заняття 3. Пружна спіраль
Заняття 4. Стягування-розтягування
Заняття 5. Спіраль стоячи
Заняття 6. Крок з опором - тяги
Заняття 7. FOOTLOCK у кроці
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Бонусне заняття з палицями (тільки повний курс)