ВАЛЬГУС

Children

Татьяна Киреєва

Leading

ВАЛЬГУС
Price:
Lessons: 32
Language: Ukrainian
Get access

Course program

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ

Public
Як будувати заняття
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Обладнання
Заняття 1. З масажним чи тенісним м"ячем (міні та повний курс)
Заняття 2. З браслетом (міні та повний курс)
Заняття 3. Без обладнання (міні та повний курс)
Заняття 4. З двома книжками (міні та повний курс)
Заняття 5. З фітнес-гумкою (тільки повний курс)
Заняття 6. З масажним чи тенісним м"ячем (тільки повний курс)
Заняття 7. Зі стіною (тільки повний курс)
Бонусне заняття на осанку тіло на животі
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Обладнання
МФР стоп з масажним м"ячиком
Коли робити масаж
Масаж 1.
Масаж 2.
Масаж гомілки при вальгусі
Массаж гомілки (на русском языке)
Заняття 1. Без обладнання (міні та повний курс)
Заняття 2. З кухонною губкою (міні та повний курс)
Заняття 3. З гумкою (міні та повний курс)
Заняття 4. З тенісним м"ячем чи з масажним м"ячем (повний курс)
Заняття 5. З масажним ролом (повний курс)
Заняття 6. Стрибки (повний курс)
Заняття 1. Масаж стоп масажним мячиком
Заняття 2. FOOTLOCK - Активація стопи
Заняття 3. Пружна спіраль
Заняття 4. Стягування-розтягування
Заняття 5. Спіраль стоячи
Бонусне заняття з палицями (тільки повний курс)